小禄高校男子テニス部 × 栄養講習会

2025年3月15日

活動報告

🟡 小禄高校男子テニス部 × 栄養講習会

📍 ロクト整形Az　会議室

👥 小禄高校男子テニス部

📊 計測：InBodyで体組成チェック

🥗 担当：JSPO公認スポーツ栄養士　友利

今回は、小禄高校男子テニス部の皆さんに向けてスポーツ栄養講習会を実施しました✨

講習会の内容

・Inbody計測

　➜各自目標とする体組成を確認

・スポーツ栄養講習

　➜実際自分の体つくりの目標に対して学習

・まとめ

　➜自身の食事での行動目標確認

　同じ部活動生でも個々人によって目標とするべき姿がそれぞれで、かつそこに食事の知識が追い付いておらず、朝食を欠食したり逆にプロテインのタイミングがミステイクだったりなどそれぞれの課題を見つめなおす機会になれたと思います。

　今後、高校総体に向けて体つくりが密になるなか、食事からのアプローチを強みに変えてぜひ今後の活躍に少しでも本講習がお役に立つことが出来ればと思います♪。

─────✦ 栄養講習のお申し込み✦─────

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各種大会前や学校行事などにご要望に応じます。

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担当者プロフィール

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