📌第２回アップデート勉強会📌
リスポでは毎週勉強会を行い知識、技術のアップデートを行っています。
よりよいサポートができるように…
第二回のテーマは前回に引き続き内転筋について‼️
ランニングやスプリントの時にどのように内転筋が活動しているのかをシェアしました。📝🔥
内転筋の筋電図の研究って少ないみたいです🤔
５つある内転筋でも作用が違う事は皆さんご存じでしたか？
脚を前に出す時に使われる長内転筋地面を蹴る時に使われる大内転筋などそれぞれ特徴があるんです！
しかも、内転筋はデカいんです！
それぞれ特徴を踏まえ評価やトレーニングに生かしていきたいですね‼︎
