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TRIAL
体験コースについて
リスポのパーソナルトレーニング、コンディショニング&ケアを60分間体験していただけるコースです。
体験を始める前に、現在の身体のお悩みや要望などをヒアリングし、メニューをご提案させていただきます。
まずはリスポのコンディショニングをぜひ、お試しください。

FLOW
予約から体験
までの流れ

02 来店・ヒアリング
体験予約をした日時にリスポへお越しください。
まずは目的や今の悩み、今までの怪我やスポーツ歴など、目標達成のために必要な情報をヒアリングします。
これまで自分では解決できなかった原因がこの段階で分かることもあります。

03 身体の状態チェック
身体の柔軟性や筋力、痛み、感覚、バランス、動きなど、自身の課題となる根本的な要因を探します。
この段階で運動やケアのプログラムを決めます。
とても複雑で専門的な知識を要するため、身体のチェックは専門家へ依頼することをオススメします!

04 運動やケアの実施
前段階で行った身体のチェックの結果を基に、各個人に合わせた運動やケアを実施します。
完全オーダーメイドなので、一人一人課題も変われば、実施する内容も変わります。目標達成に向けて、近道であなたをサポートいたします!

